2024年11月15日
お知らせ
ミネラル白菜
お客様から
献立のアドバイスいただきました。
水1リットル
白菜一玉
マザーソルト 30グラム
つけること1日
白菜の栄養 ビタミンK 葉酸 食塩相当量 ビタミンℂ
塩漬け 50グラム 1日の推奨量に対し 以下の割合
ビタミンK 44％ 葉酸 17％ 食塩相当量 14％ ビタミンℂ 14％
食物繊維総量 ５％ ビタミンＢ６ 5％ カリウム 4％ カルシウム 4％
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